こんにちは！ あなたは 腰の動きを色々と試したけど難しくてできてるかわからない。 と、いう経験はありませんか？ ゴルフに腰の動きは大切。だから調べて見ますよね！ でも、腰の動きについての説明は難しい！！！ 角度が．．．タイミングが．．． とか言わ…

こんにちは！ スポーツにストレッチと筋トレは欠かせないですよね！！！ ゴルフでもストレッチと筋トレは必要です！ 中でも必要な筋トレは体の裏側の筋トレです！ でもストレッチ と 筋トレ をやると意外と時間かかりませんか？ 短時間で済ませたいですよね…

こんにちは！ 突然ですがゴルフって体の前と後ろのどっちの力を使うと思いますか？ お腹に力が入るから前の力使いますね！ でも、クラブを上げるとき大事なのは後ろの力 ・背筋・肩甲骨 をよく使います！！！ 背筋の力が弱くてクラブを上げれないそんな人は…