時間・お金かからない！なのに初心者がスコア110きれる練習方法"大公開"

ゴルフを始めた！

だけど

・練習方法わからない

・自分なりに練習してからコースに出たけどボロボロ

・練習を調べても初心者には難しい説明ばっか

・上手くはなりたいけど習いに行く時間ない

で、悩んでいませんか？

あと、

ゴルフやってる人に教わると

ゴルフ用語が出てきて
わからない！！！

初心者100人へのアンケートで

初心者の平均スコアは

130～140

あなたはもうコースは

まわりましたか？

回った方スコアはいくつでしたか？？？

あなたは表のどのあたりでしたか？

まだな方、平均スコアは

表の通りです！

もう、まわった方も

まだ、回ったことのない方も

次のコースでみんなを驚かせるチャンスです！

初心者だけど初心者レベルは嫌だ！

と、思っているあなた。

次コースまわるまでに

100人中3人しかいない100～110を

目指しませんか？

私は

ついこの間まで

・ゴルフのルールわからない

・何を用意していいのかわからない

・とりあえず練習してもコースをまわれる自信が無い

・まっすぐ飛ばない

・パター苦手

・フォームがあっているのかわからない

．．．等

マイナス面を言い出したらきりがない！

そんな、初心者の中の初心者だったのです！

しかし！

ゴルフを本格的に始めようと思い

考え方を変えただけで

・練習が他の人よりも効率よくできる

・綺麗なフォームになる

・まっすぐ飛ぶ

・コースに出るのが楽しみ

＝自分に自信がつく

１００人中３人の１００〜１１０に入ったのです！

終いには、

他人のフォームを見て

どこが悪いのか、どう直したらいいのか

が分かるようになったのです！

きっかけは

お父さん

でした！

右に急カーブ（スライス)

初めて凄く悩みますよね。

でも、お父さんからの

「〇〇してごらん」

の一言でまっすぐ飛ぶように！

距離を飛ばしたい！けど．．．

これも、お父さんからの

「〇〇してごらん」

の一言で飛ぶように！

お父さんの教え方は

幼稚園生でもできる簡単なこと

なのに結果が出る！

そのお父さんからのアドバイスをもとに

結果がでた練習方法やコツを

初心者の悩みが分かるからこそ

難しいゴルフ用語も

読んでいるだけで自然と

理解できるよう

まとめました！

昔の私のように悩んでいる人に

お金や時間をかけずに上達してもらいたい！

と、いうことで

１日３分家であることをして

練習場に3回行けば

中級には通用するレベルになるよう

まとめてあります！

この上達方法をまとめたもの

無料でプレゼントします！

練習場に行く回数も少なく

短期間で上達したい人は

是非、プレゼントをお使い下さい！！！

今から始めれば

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先ほど．．．

ゴルフを本格的にと言いましたが、

プロとかではありません。

今まで

ゴルフは1年に1回の打ちっぱなし

しか行っていなかったので

もっとゴルフをしよう

って思った程度です。

私は

初心者の中の初心者なのですが、

ゴルフを始めたのは幼稚園生の頃！

お父さんはゴルフを教える仕事をしていたので

たまに遊びで打ちっぱなしに

連れて行ってもらいました！

その時は、

嫌いではなかった。

でも、頑張って上手くなろう！

と、思わなかったのです。

ゴルフに触れたのは小さい頃でしたが、

私のスポーツの本業は

バスケ

でした！

小学から大学まで

ずっとバスケをして

バスケに夢中でした。

だから、

ゴルフのルールも分かるはずなく．．．

大人になっても

初心者の中の初心者だったんです。

でも、大学2年の頃

ふと「ゴルフやりたい」

と、思いお父さんに話したら

ゴルフ関係の仕事をしている方が

集まってコンペを開いてくれました！

イベントですね！

このコンペが

私のコースデビューです！！！

この時

初めてコースをまわったんです！

コースに出ると言ったら

練習が必要！

と思い

コースをまわる前に練習に2回

お父さんを連れていきました。

練習たくさん必要だ

と思っていたのですが、

学校もあり2回しか行けませんでした。

でも！！！

その2回の練習場の練習だけで

初めてのコース

118！！！

初めてのわりに

「いいスコア」

と思い調子にのって

また、コースに行ったら

140

悲惨という言葉しかなかったです。

この時、

初めてのコースでいいスコアだったのは

自分にセンスがあったのではなく

お父さんとまわったから

だと気付きました。

この時、私の中で

考え方が変わりました！！！

お父さんと回った時は

・ルールを教えてくれて

・距離感も教えてくれて

・コツを教えてくれて．．．

教わってばっかだったんですね！

だから、

・ルールも

・距離感も

・コツも

何一つ自分では分かっていなかった。

理解していなかったんです。

そこで、

お父さんが一緒に回ってくれた時は

スコアよかった

だったら

お父さんが教えてくれたことを

自分で理解してコツもしっかりつかめば

スコアよくなる

と思いました。

その、理想の未来のために

まず！

自分で、教わったことを

まとめました！！！

お父さんの言っていた言葉を思い出し、

練習方法の意図を理解しながら

まとめて・・・

そうして出来た練習方法。

試すと

お父さんと一緒にまわらなくても

全然大丈夫！！！

予想通り！！！

自分の力だけで

コースをまわれ

スコアもよくなりました！

この最高の結果は

お父さんが必要不可欠。

私ひとりでは出来なかったこと。

周りにゴルフをやっている人がいなかったら

私はゴルフの楽しさをしれなかった

と断言できます。

だから、ゴルフを

自分で始めようとして

自分の力で始めたあなたに

力になりたい！！！

私の中でいうお父さんの存在に

なりたいんです！

上達の為に

いろいろな練習を試したり

道具を買ったり．．．

なのに効果が出ない。

上達が出来ない道を歩んでいても

上達にはたどり着けません！

あなたは今

ゴールのない道で

迷っていませんか？

そんなあなたに

簡単な練習方法を伝えたい！

効率のいい練習方法を伝えたい！

短期間で上達できる方法を伝えたい！

学んだことを共有して一緒にゴルフを楽しみたい！

と思うから

上達にたどり着くための

最短距離の道

分かれ道などない１本道を

特別に教えます！！！

迷子にならず

上達しましょう！

＊上達まで1本道＊

上達したいけど

クリックするのって

怖くないですか？？？

怖いですよね！

私、その気持ちもすっごくわかります！

ネットでのクリックって

急にお金振り込んでください
とか来そうで怖いですよね・・・

アドレス送ったら

変なのに使われたりもしそうで・・・

そんな不安もあると思うので

今からお約束したいと思っています！

そのお約束とは・・・

～・～約束～・～

☆アドレス送信時に第三者へ
　情報が漏えいすることはありません。

☆多額なお金の請求がくることは
ありません。

☆必ず人生のプラスになることをお約束します☆

ここまで読んでいただいたあなたは

きっと

ゴルフが上手になりたい

と、私と同じ思いを持った仲間！！！

あなたの悩み・相談を

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１、リンクをクリックしてください

２、フォームがでますのでメールアドレスを入力。

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たったこれだけです！

※ご登録いただいたメールアドレスには

メールマガジンが届きますが、

いらなかったらいつでも解除可能です。

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たくさんの方に伝えたい

と、言いましたが．．．

練習方法の内容など

お父さんが

仕事として教えている内容が

多く含まれる為

＊10名様限定＊

と、させていただきます．．．

ここまで読んで頂いた方は

ゴルフ上達したい方だと思います！

ぜひ、10名の中にはいって欲しいです！

そして、短時間で上達しましょう！

もし、練習方法を試して

わからない所があったら

連絡下さい！

初心者だと何もわからないのが

当たり前ですよね！

「ゴルフに必要なものは？？？」

こんな質問も大事です！

基礎がわからないのも当たり前。

初心者の気持ちが痛いほどわかるから

力になりたい！

誰にでもわかる

ように、まとめたものです！

是非、上達して

一緒にゴルフを楽しみましょう！！！

最後のチャンス！
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＊先着１０名様＊スコア１１０きる練習方法

最後まで読んで頂きありがとうございます。

あなたは

きっと

上達する道を歩み始めたはず．．．

一緒にゴルフを楽しみましょう☆

打った後のフォームで距離をのばす。

こんにちは！

あなたは

腰の動き

を色々と試したけど

難しくてできてるかわからない。

と、いう経験はありませんか？

ゴルフに腰の動きは大切。

だから

調べて見ますよね！

でも、

腰の動きについての説明は

難しい！！！

角度が．．．

タイミングが．．．

とか言われても難しくてわからない！

バカな私には絶対に無理です！

でも、

打ち終わった時のフォームを固定

するだけで

何も考えずに腰の動きができるようになります！

腰の動きがわかれば

距離が飛ぶように！

ってことは

打ち終わった時のフォームだけで

距離を伸ばせる！！！

今回は

簡単に腰の動きができるようになる

打ち終わった時のフォーム

をお伝えします！

まず、

「打ち終わった時」

イメージしてください！

どんなか思い出せますか？

あなたのイメージしたフォーム

途中で止まっていませんか？

このように。

止まっていると

腰は最後まで回っていない

＝腰の動きができていない！

このフォームだと右に急カーブ（スライス）

になりがちです。

逆に最後まで振り切り

最後の姿勢で止めることができる

＝腰の動きができている！

右に急カーブ（スライス）が

なくなります。

最後まで振るか振らないかで

腰が動くか動かないかが決まる

＝まっすぐ飛ぶかスライスするか

が決まるんです！！！

と、いうことで

最後まで振り切り

綺麗なフォームで終える

ことで勝手に

腰の動きができています！

その綺麗なフォームにするためのポイント
は１つだけ！

右膝を左足につける！！！

これを意識してみてください。

この足の移動は素振りでも練習できます。

今行っている素振りに

右膝を左足につけることを意識するだけ
なので是非行ってみてください！！！

最後まで読んで頂きありがとうございました！

簡単なのにストレッチと筋トレが一緒にできる方法

こんにちは！

スポーツに

ストレッチと筋トレは

欠かせないですよね！！！

ゴルフでもストレッチと筋トレは必要です！

中でも必要な筋トレは

体の裏側の筋トレです！

でも

ストレッチ

と

筋トレ

をやると

意外と時間かかりませんか？

短時間で済ませたいですよね！

短時間でストレッチと筋トレが終われば

空いた時間他のことができますもんね！

そこで

今回は

ストレッチと筋トレが一緒にできる方法

を、お伝えします！

このストレッチ&筋トレは

誰でも見たことがあると思います！

方法は簡単。

１．四つん這いになる


２．右手と左足をゆっくりバランスを取りながら同時にあげる


３．ゆっくりと戻す

４．左手と右足をゆっくりバランスを取りながら同時にあげる


５．ゆっくりと戻す

だけです！

この時、時間は人に合わせてです。

筋トレを主にはやっていないため

きつくなる前にやめてください。

変に頑張っても体を壊すだけです。

あげることだけで筋肉は使われているので

筋トレと考えるのではなく

体が伸びているのか

と、ストレッチを頭に入れて行ってみてください！

ここでポイント！

腰がそれないように！

してください。

お腹を上にあげるように心がけると

綺麗な体勢になります！

ポイントを掴めば

短時間行うことで

効果が出ます！

なので、短時間行うだけで良いんです！！！

逆にポイントを掴まないと

効果がないし

何時間行ってもストレッチと筋トレを

している意味がなくなってしまいます。

せっかく短時間で

ストレッチと筋トレが一緒にできます！

ポイントを頭に入れ、

時間を上手に使いましょう！

初めは

家でこの形を作るだけでも

意味があるので行ってみてください！

最後まで読んで頂きありがとうございます！

誰でもやったことがある！空いた時間でできる体の作り方。

こんにちは！

突然ですがゴルフって

体の前と後ろのどっちの力

を使うと思いますか？

お腹に力が入るから

前の力使いますね！

でも、クラブを上げるとき

大事なのは後ろの力

・背筋

・肩甲骨

をよく使います！！！

背筋の力が弱くてクラブを上げれない

そんな人は見たことありますか？

私はありません。

なら、

クラブを持ち上げることは出来ますよね！

もう一つの肩甲骨。

肩甲骨は弱い強いではなく、

柔らかいか硬いかですね！

肩甲骨は柔らかいのと硬いの

どっちがいいと思いますか？

肩甲骨は柔らかい方がいいですね！！！

硬いとトップの位置(上げた時の1番上)

まで行かないことがおおいです。

トップの位置まで行かないと

フォームはかっこ悪い

自分の力の最大限で打てない

に繋がってしまいます。

逆に肩甲骨を柔らかくすることで

自分の最大限の力を発揮でき、

ゴルフの上達に繋がります！

肩甲骨が硬いだけで

こんなにもマイナス面があるのに

硬い人はたくさんいます。

柔らかいよ！

という方．．．

これできますか？？？

石川遼選手、

ゴルフをしていない人でも知っている

大スターですよね！！！

石川遼選手は

両肘が前へ張り出す

程、とても柔らかいんです！！！

ここまで柔らかく！

とは、言いません。

でも、

肩甲骨の柔軟性を考え

ストレッチするだけで

柔らかくなります！！！

ストレッチ方法は

仕事の合間や家事の合間にできる

誰でもやったことのあるとても簡単なものです！

そのストレッチを今から紹介します！！！

簡単なストレッチとは．．．

これ！

誰でもやったことがありますよね！！！

この簡単なストレッチをするだけで

肩甲骨の柔軟性は

変わります！

でも、

簡単なストレッチなだけあって

適当に

している人がおおいです。

このストレッチは

この〇の位置
と

伸ばしている手の二の腕

が伸びているのを意識しながら

やって下さい！

この2点が伸びれば

ゴルフ上達に繋がります！

このストレッチは空いた時間に

すぐ出来ます！

今もパソコン、スマホから手を離せば

パソコンやスマホを見ながらでも

ストレッチ出来ます！

まずは今気持ちよく伸びてみてください！

そして、

これからは仕事の合間や家事の合間など

気づいたらすぐやってみてください！

最後まで読んで頂きありがとうございました！

「上手いと思ってたけどそうでもない」と思われてしまう人の理由

こんにちは！

練習して

・距離飛ぶようになった

・まっすぐ飛ぶようになった

なのにコースでは全然上達していない．．．

そんなことはありませんか？

練習、コースを一緒に行った人に

「練習場では上手いと思ったけど、コースに来てみるとそうでもないかも」

と、思われているかもしれません。

なぜ、練習ではできるのに

コースではだめだめなのか。

それは

練習では

綺麗なフォームで

まっすぐ距離飛べば

上手に見えます。

でも、

コースでは頭を使わなければいけません。

ただ単に

まっすぐ打ってて

ゴールまでたどりつけますか？

そんなに簡単だったら

ゴルフなんてつまらない！！！

コースは全部形が違いますよね！

まっすぐ飛んで練習では

上手に見える人も

ただ単に練習通りに打てば

極端ですが

こうなります。

さあ、

練習では

・フォーム

・距離

が完璧なのにできない人の理由

わかりましたか？

コースでは

スタートからゴールまでの

行き方

が大事です！！！

そこで、

コースでも完璧な自分になりたい人

は、イメージをしてください！

1打目でどこまでいって

2打目でどこまでいって．．．

何回でゴールまでたどりつくか。

それを考えてから

1打目をうってほしいですね！！！

コースを考えるなかで

ポイントが1つ！！！！！

次打ちやすい

を大切にしてください！

白と黒どちらが

次打ちやすいと思いますか？

私は白だと思います！

黒だと木の前とかに

行ってしまいそうなので．．．

私はいつも真ん中をイメージして

コースを回っています！！！

これは練習する

と言うより

その場で考える

ですね！

コースに行った時は

是非始める前にイメージしてみてください。

楽しいゴルフを！！！

最後まで読んで頂きありがとうございました！

大切な腰を守る方法。

こんにちは！

腰の怪我って凄く怖くないですか？

腰が痛いのってつらいですよね？

ゴルフは腰を使います。

ゴルフで怪我をして

毎日が辛いのは嫌です。

ゴルフのせいで．．．

なんて言葉ききたくないです！！！

逆に

日々の生活で腰痛に。

ゴルフが出来なくなる．．．

嫌です！！！

腰痛やだ＝ストレッチしよう！

体を守るためには

ストレッチが1番です！

時間のかからないちょー簡単なストレッチ

をするだけで

腰痛にならなくなる！！！

ストレッチするしかないですね！

ストレッチをして

怪我をしない体を作りましょう！！！

と、いうことで．．．

ゴルフに必要な腰のストレッチ

をご紹介します！

私が腰痛にならないために行っているのが

これ

よく見ますよね！

どのスポーツでも取り組まれて

いると思います。

でも

どこが伸びているのか分かってますか？？？

分かっていなければやっていても

意味がない！

なので、

このストレッチで意識する場所

を説明します！

このストレッチをする中での

ポイント①

「両肩、床につける」

クロスしている足と同じ方の肩が

上がってしまうことが多いので

床につけましょう。

ポイント②

「クロスした足の膝を床につける」

膝を床につけることでねじりが

強くつけられます。

この2点を意識して行えば

ここ！

腰の部分が伸びませんか？

ここが伸びるのが正解ですね。

このストレッチは動く前、後だけでなく

毎日やることに意味があります。

毎日ストレッチをして

筋肉の緊張をほぐすことで

怪我に繋がりにくくなります！

こんな簡単なストレッチで

怪我を阻止できるなら

やるしかないですよね！！！

やる時間は決まっていません。

自分が「腰が伸びていて気持ちいい」
と、思うだけでいいんです。

毎日コツコツと続けるために

寝る前を

おすすめします！

寝る前に布団の上で

気持ちよーく

伸びてから寝てください！

今日からスタートすることで

明日の怪我を阻止できるかもしれません！

怪我せずに

ゴルフを楽しみましょう！

最後まで読んで頂きありがとうございました！

ボールが木を通り抜ける魔法のかけ方。

こんにちは！

コースにはたくさんの木

があります！

その木の前にボールが．．．

どう打てばいいの？

と、困ったことはありませんか？

木の前にボールが落ちると

次、打ちずらいですよね。

せっかく距離飛んだのに

木をよけて多く打ってしまった

＝スコアが悲惨

木の前にボールが落ちてしまうことは

たまに

だから気にしない

なんて言ってられません！

そのたまにがベストスコアを出せるのを

邪魔するんです！！！

木の前に落ちる

という困ったことをなくし

スコア良くしたいですよね！

どうすればその問題を解決できるのか。

その方法をお伝えします。

木の前に落ちてしまって困るなら

木の前に落ちないようにすれば

いいんです！

どんなにゴルフがうまい人でも

木の前に落ちたら

次、

ナイスショットを打つことはできません！

プロでもない私たちは尚更。

なら、

木の前に落とさなければいいんですね！

その為にやることとは．．．

イメージです！

目的地まで

木を避けて行くコース

をイメージしましょう！

このコース

木がありますね。

どのように行くのがいいか考えて見ましょう！

・距離も短い

・ゴールに一直線

なのは、赤い矢印です。

でも、

木に当たってしまえば

青の矢印のコースになってしまい

打つ回数が増えてしまいます。

ならば、

打つ前に行くコースをイメージして

このように

リスクも低く

打つ回数が少ない

コースにすればいいですね！

ゴルフはイメージが大切

と、上手な人はよく言います。

必ず

自分が上手くいっている場面

を、イメージしてみてください！

コースで急にイメージするのは

難しいので．．．

まずは練習場で

「これからこーゆーフォームで打ってあの位置におちる」

と、イメージしてから

打つようにしてみてください！

そのイメージ、

今より少しレベルが高い自分を想像

すると、より効果がでますよ！

最後まで読んで頂きありがとうございました！